Pauline Rossignol

Animation

Sportive

Avec Pauline Rossignol

 Animer votre vie sportive et vos événements autour d’une d’activité physique originale, accessible à tous : l’initiation à l’aviron indoor. Parfait pour les forums, séminaires, nous pouvons aussi étendre notre offre sportive à d’autres activités comme du Circuit training, pilât, renforcement musculaire, course à pied…

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DÉROULÉ

Comment se déroule une animation sportive pour un initié? Type forum santé, événementiel en extérieur…

Installation
sur la machine.

1

Apprentissage
du geste de l’aviron et échauffement.

2

Challenges
individuels ou collectifs cours.

3

Échanges
avec le champion de France d’aviron.

4

QUESTIONS FRÉQUENTES

Animations sportives

Fournissez vous les machines à ramer, ergomètres?

Oui, en fonction du nombre de personnes à initier et des objectifs.

Quel type de salle prévoir ?

Une salle d’activités d’environ 50 m2, c’est le minimum pour 5 ergomètres. Nous pouvons aussi nous installer dans une partie d’un gymnase, ou même une entrée ou
un hall d’accueil, ou même à l’extérieur… On s’adapte à vos besoins.

Combien de personnes peut-on initier à l’aviron en une demi-journée ?

300 personnes peuvent être initiés en 3h sur 4 rameurs. Nous adaptons le contenu de la formation au nombre de pratiquants prévus et de vos objectifs avec deux
coachs.
Pour exemple, à un forum santé, nous avons testé la condition physique de 500 jeunes en une journée.

Faut-il prévoir de l’électricité ?

Les rameurs sont autonomes mais pour les connecter entre eux, il faut une alimentation électrique.

Avez vous besoin du wifi ?

Ce n’est pas obligatoire.

Doit-on prévoir un écran de projection ?

Nous pouvons projeter les courses sur un écran numérique que vous fournissez ou sur un mur blanc avec rétroprojecteur que nous apportons. Cela dépend de vos
objectifs.

Doit-on prévoir une sonorisation et de la musique ?

Pour dynamiser la séance de sport, c’est bien de compléter par un système audio performant, avec deux micros et un animateur.

Faut-il être particulièrement en forme physique ?

Pas du tout, vous pouvez ramer à votre niveau et la pratique est aisée. Nous vous apprenons le bon geste à l’échauffement .

Quelle tenue de sport faut-il prévoir ?

Pour une animation, une tenue décontractée convient et une paire de basket.

Comment se déroule une animation pour un initié?

1- Installation sur la machine.
2- Apprentissage du geste de l’aviron et échauffement.
5- Défis : challenges individuels ou collectifs courts.
7- Echanges avec le rameur ou la rameuse de haut niveau champion de France
d’aviron.

Peut-on se blesser ?

Il n’y a pas de chocs, d’obstacles, le rameur est assis et peut pratiquer sans forcer, tranquillement.

Aura-t-on un défi à relever ?

Oui, un exemple ci-dessous :
-Sur le challenge individuel, allez plus vite au deuxième passage qu’au premier
montrant votre concentration et détermination.

Sur le relais de 2000m à plusieurs rameurs ou rameuses, vous aurez un challenge
qui est de parcourir les 2000 mètres, distance olympique, plus vite que Pauline
Rossignol seule !

Aura-t-on un défi à relever ?

Oui, un exemple ci-dessous :

– Sur le challenge individuel, allez plus vite au deuxième passage qu’au premier montrant votre concentration et détermination.

– Sur le relais de 2000m à plusieurs rameurs ou rameuses, vous aurez un challenge qui est de parcourir les 2000 mètres, distance olympique, plus vite que Pauline Rossignol seule !

Peut-on prévoir une animation à l’extérieur ?

Sans problèmes, mais s’il pleut, nous devons protéger les écrans des machines à ramer. Dans ce cas, les rameurs ne sont pas connectés entre eux, et les courses ne sont pas projetées sur le grand écran.

Et si un pratiquant veut s’acheter un rameur pour sa pratique chez lui, est-ce possible ?

Fpva monte et livre le rameur en Ile de France avec une prise en main de la machine et des conseils pour bien commencer.
Un programme et un suivi mensuel sont ensuite proposés à ceux qui choisissent l’option d’accompagnement sur demande.

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Plongez dans l’univers du sport de haut niveau et découvrez les parallèles inspirants avec le monde de l’entreprise. Nos conférences abordent des thématiques comme la gestion de la performance, la résilience et le travail d’équipe. À travers des retours d’expérience et des échanges interactifs, inspirez vos équipes et donnez-leur les clés pour exceller dans leur quotidien professionnel​.

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